Deixa enrere les teves pors !

Descripció de l'event:
20 voltes a un circuit de 500 metres. Després de cada volta reagrupació del grup i avituallament.

En la modalitat individual cada participant haurà d'apuntar-se al grup que més s'ajusti al seu nivell.

- Grup groc: Cada 13 minuts es donarà la sortida a una nova volta.
Participants: Tots aquells que la seva marca en 2000 metres estigui entre 35 i 40 minuts.
Inici de la prova: a les 8:00h.
Fi de la prova: 12:20h.

- Grup verd: Cada 11 minuts i 30 segons es donarà la sortida a una nova volta.
Participants: Tots aquells que la seva marca en 2000 metres estigui entre 30 i 35 minuts.
Inici de la prova: a les 8:30h.
Fi de la prova: 12:20h.

- Grup vermell: Cada 10 minuts es donarà la sortida a una nova volta.
Participants: Tots aquells que la seva marca en 2000 metres estigui per sota dels 30 minuts.
Inici de la prova: a les 9:00h.
Fi de la prova: 12:20h.

En la modalitat per relleus els equips podran ser de 2, 3 ó 4 components. Els equips podran nedar les voltes de manera alternada o seguida en funció de l'estratègia de cada equip. Iguament hauran d'inscriure's a un del tres grups estaberts.

Si penses que 20 voltes són massa per a tu, però igualment t'agradaria participar, vine a fer una volta durant el matí del diumenge. Acosta't a la platja del CNB a les 10h i neda amb nosaltres.

Avituallament:
En el temps de descans entre volta i volta tots els partcipants disposaran d'avituallament líquid i sòlid per mantenir els nivells d'energia en un estat òptim així com per combatre la deshidratació.

Altres qüestions d'interès:

- L'objectiu no és competitiu. Es tracta d'un event per posar a prova la vostra resistència física i mental.
- Es permet l'ús del neopré per combatre el fred i millorar la flotabilitat i evitar possibles meduses.
- Qualsevol membre de l'organització està autoritzat a parar-vos si creu que no esteu en condicions de continuar.